Het programma?

Ons standaardprogramma duurt een 1 jaar. Elkkwartaal komt een interne task force, onder begeleiding, samen om te evaluerenen bij te sturen.

1. Voorbereiding: Kick-off meeting met communicatie en/of HR:
   a.    Vastleggen vandoelen en KPI’s
   b.    Opmaak project- en communicatieplan
   c.    Identificeren leden van interne Task Force met oog op change management
2. Bewustwording: Kick-off event naar de organisatie
   a.    Inspirerende keynote
   b.   Organisatiescan
   c.   Persoonlijke scan:                                         
         i.    Workshop 1 tiny gains: as is                                       
         ii.    Workshop 2 tiny gains: to be
3. Ontwikkeling basis: Workshops energy fundamentals:
   a.   Slaap en herstel
   b.    Ademhaling als energie- en stressregulator
   c.    Bewegingstips voor een gezondere & productievere (werk)dag
   d.    Voeding: principes voor een energieke (werk)dag
   e.    Sociale ondersteuning: gezonde relaties opbouwen en onderhouden
4. Ontwikkeling next level: Workshops energy skills & shape
   a.    Mobiliteit body: flexibele spieren en gewrichten –stressvermindering en blessurepreventie
   b.    Stabiliteit body: bouw een sterke kern op / voorkom rugklachten
   c.    Kracht body: bouwbasisspieren en een gezonder lichaam
   d.    Uithoudingsvermogen body: ontwikkel fysiek uithoudingsvermogen en immuniteit
   e.    Snelheid body: ontwikkel vloeiendheid in uw beweging
   f.     Mobiliteit mind: effectief omgaan met veranderingen & onzekerheid
   g.    Stabiliteit mind: voel je stabiel wanneer je wordt geconfronteerd met druk en emoties
   h.    Kracht mind: voelvertrouwen en handel met impact
   i.      Uithoudingsvermogen mind: hoe overleef je lange werkdagen?
   j.      Snelheid mind : ontwikkelfocus en concentratie
   
5. Optioneel: individuele coaching sessies
   
6. Projectmanagement, bijsturing en opvolging via begeleide task force per kwartaal
   
7. Nazorg: opvolging van de gedragsveradering via eindevaluatie